Zelftest

Benieuwd of jouw klachten kunnen passen bij ADHD? Doe de zelftest!

Over ADHD

Benieuwd of jouw klachten kunnen passen bij ADHD? Doe de zelftest!

Wat is ADHD?

ADHD, of Attention Deficit Hyperactivity Disorder, is een aandoening die invloed heeft op het concentratievermogen, de impulscontrole, en de mate van rust. Mensen met ADHD vinden het vaak moeilijk om langdurig hun aandacht ergens bij te houden. Ze kunnen snel afgeleid zijn, dingen vergeten of moeite hebben met het voltooien van taken. Naast aandachtsproblemen komt bij sommige mensen ook hyperactiviteit en impulsiviteit voor. Dit betekent dat ze de neiging hebben om snel beslissingen te nemen zonder de gevolgen te overzien, vaak onrustig zijn of veel bewegen, en snel wisselen tussen verschillende activiteiten.

Kenmerken van ADHD kunnen per persoon verschillen en omvatten meestal:

Aandachtstekort: Snel afgeleid zijn, moeite hebben om zich ergens op te concentreren.
Hyperactiviteit: Voortdurend willen bewegen, niet lang stil kunnen zitten.
Impulsiviteit: Dingen doen zonder eerst na te denken over de gevolgen, zoals impulsieve aankopen doen of opmerkingen maken.

Deze kenmerken kunnen zowel bij kinderen als volwassenen voorkomen en hebben vaak invloed op het dagelijks leven, zoals op het werk, in relaties, en in sociale situaties.

Diagnose volgens de DSM-5
Voor een ADHD-diagnose moet iemand ten minste zes symptomen van onoplettendheid of hyperactiviteit/impulsiviteit vertonen (bij volwassenen vijf) gedurende zes maanden of langer. Deze symptomen moeten bovendien significant invloed hebben op het dagelijks functioneren, zoals in werk of sociale relaties. Diagnoses worden doorgaans gesteld door een psychiater, arts of gespecialiseerd psycholoog, vaak via observaties, vragenlijsten en gesprekken.

Volgens de DSM-5, het handboek voor psychiatrische diagnoses, zijn er drie typen ADHD, elk met verschillende kenmerken:

Met voornamelijk onoplettendheid: Mensen met dit type hebben vooral moeite om aandacht vast te houden en zijn snel afgeleid. Ze kunnen taken vergeten, details missen of moeite hebben met organisatie.
Met voornamelijk hyperactiviteit/impulsiviteit: Bij dit type vertonen mensen vooral rusteloos gedrag, hebben moeite om stil te zitten, of handelen impulsief zonder over de gevolgen na te denken.
Gecombineerde type ADHD: Dit is de meest voorkomende vorm waarbij mensen zowel onoplettendheid als hyperactiviteit/impulsiviteit vertonen.

Leven met ADHD

Herken je deze situaties?

Leven met ADHD kan soms intens en uitdagend zijn. Veel mensen met ADHD ervaren moeite om aandacht vast te houden of af te maken waar ze aan zijn begonnen. Dit kan zich uiten in vergeten afspraken, onafgemaakte taken, en het gevoel altijd “aan” te staan. Routinezaken zoals werk organiseren of tijd indelen kunnen lastig zijn, net als stilzitten in vergaderingen of luisteren naar lange gesprekken.

Daarnaast ervaren sommige mensen met ADHD sterke emoties, zoals frustratie of onrust. Impulsiviteit kan ertoe leiden dat ze dingen zeggen of doen zonder erover na te denken, wat soms tot misverstanden kan leiden. Toch gaat ADHD niet alleen over uitdagingen. Veel mensen met ADHD zijn creatief, denken buiten de gebaande paden, en zijn vaak enthousiast en energiek. Deze eigenschappen kunnen echte krachtpunten zijn wanneer ze in de juiste banen worden geleid.

Herkenning en Acceptatie
Het leven met ADHD is uniek en elke persoon heeft zijn eigen sterke en zwakke punten. Als je je in deze beschrijvingen herkent, ben je niet de enige. ADHD Medisch Centrum helpt je graag om met deze eigenschappen om te gaan en ze in je voordeel te benutten.

Typische klachten ADHD

Moeite met concentratie houden
Taken afronden kan lastig zijn omdat het brein vaak afgeleid raakt. Zelfs bij belangrijke taken of gesprekken kan de aandacht snel verslappen.
Uitstellen van taken
Vooral taken die saai, langdurig of ingewikkeld zijn, worden vaak uitgesteld. Dit kan leiden tot stress en tijdsdruk vlak voor een deadline.
Altijd ‘aan’ staan
Het brein blijft vaak doordraaien, waardoor rustmomenten, zoals slapen, soms moeilijker te vinden zijn.
Vergeten van dagelijkse zaken
Mensen met ADHD kunnen regelmatig dingen vergeten, zoals afspraken, sleutels of belangrijke spullen. Routinehandelingen vragen soms extra inspanning.
Impulsief reageren
Beslissingen worden soms genomen zonder eerst over de gevolgen na te denken. Dit kan variëren van iets kopen tot snel iets zeggen dat misschien verkeerd overkomt.
Moeite met luisteren in lange gesprekken
Vooral als het onderwerp niet direct boeit, kunnen lange vergaderingen of colleges een uitdaging zijn om te volgen zonder afgeleid te raken.
Hyperfocus op interessante onderwerpen
Bij sommige taken of onderwerpen kunnen mensen met ADHD juist zó gefocust raken dat ze de tijd en hun omgeving volledig vergeten.
Sterke emoties ervaren
Mensen met ADHD kunnen emoties zoals enthousiasme, frustratie of verdriet intenser voelen, wat soms als overweldigend kan worden ervaren.
Creatief en snel in oplossingen bedenken
ADHD’ers denken vaak buiten de gebaande paden en komen met originele ideeën. Ze zien mogelijkheden die anderen vaak over het hoofd zien.
Moeite met planning en organisatie
Het structureren van taken en tijd kan lastig zijn. ADHD’ers kunnen het overzicht verliezen, vooral wanneer er veel taken op het lijstje staan.

Weetjes en Feitjes over ADHD

ADHD is vaak erfelijk: ADHD heeft een genetische component; mensen met ADHD hebben vaak familieleden die ook ADHD hebben.
Niet alleen voor kinderen: ADHD wordt vaak als een kinderstoornis gezien, maar het blijft vaak bestaan in de volwassenheid, ook al kunnen de symptomen veranderen of verminderen.
Verschillende soorten ADHD: Zoals in de DSM-5 beschreven, zijn er verschillende vormen, wat betekent dat niet iedereen met ADHD dezelfde kenmerken vertoont.
Mensen met ADHD zijn vaak creatief: ADHD kan gepaard gaan met creatieve denkpatronen en de mogelijkheid om snel nieuwe ideeën te bedenken.
ADHD behandelen gaat verder dan medicatie: Naast medicatie zijn therapieën, zoals gedragstherapie en coaching, belangrijk voor mensen met ADHD. Deze helpen om met dagelijkse uitdagingen om te gaan.
Volwassenen met ADHD: Naar schatting heeft 2-3% van de volwassenen ADHD, hoewel veel mensen de diagnose pas later krijgen.

ADHD Diagnostiek

Hoe stellen wij ADHD vast bij ADHD Medisch Centrum?

Bij ADHD Medisch Centrum streven we naar een zorgvuldige en betrouwbare diagnose van ADHD. Dit doen we door gebruik te maken van de DIVA-5 vragenlijst, een internationaal erkend diagnostisch hulpmiddel voor het vaststellen van ADHD bij volwassenen. Hieronder leest u wat de DIVA-5 inhoudt en wat u kunt verwachten tijdens het diagnostische proces.

Wat is de DIVA-5?

Duidelijke en betrouwbare diagnostiek voor volwassenen

De DIVA-5 (Diagnostisch Interview voor ADHD bij Volwassenen) is een uitgebreide vragenlijst die is gebaseerd op de officiële criteria uit de DSM-5, het handboek voor psychiatrische diagnoses. De DIVA-5 helpt ons om te beoordelen of de symptomen die u ervaart passen bij ADHD en of deze klachten al aanwezig waren in uw jeugd. ADHD is namelijk een levenslange aandoening, wat betekent dat de symptomen al in de kindertijd aanwezig moeten zijn geweest om de diagnose te kunnen stellen.

De DIVA-5 onderzoekt de twee kerngebieden van ADHD:

Aandachtstekort: Bijvoorbeeld moeite met concentreren, taken afmaken en georganiseerd blijven.
Hyperactiviteit en impulsiviteit: Zoals snel handelen zonder na te denken en moeilijk stil kunnen zitten.

De vragenlijst bevat gedetailleerde vragen die samen met een behandelaar worden doorgenomen. Het doel is om een helder beeld te krijgen van uw dagelijks functioneren en hoe ADHD hierin een rol speelt.

Voorbeelden van vragen over aandachtstekort:

Moeite om aandacht te houden bij taken of activiteiten
“Heeft u vaak moeite om zich te concentreren op werk of tijdens gesprekken? Kunt u makkelijk afgeleid raken, zelfs bij belangrijke taken?”
Verlies van details of slordigheidsfouten
“Maakt u regelmatig kleine fouten doordat u details over het hoofd ziet, bijvoorbeeld bij het invullen van formulieren of het uitvoeren van taken?”
Problemen met het afmaken van taken
“Vindt u het lastig om projecten of taken tot een goed einde te brengen, ook als u er al aan begonnen bent?”

Voorbeelden van vragen over hyperactiviteit en impulsiviteit:

Onrustig gevoel en de neiging om te bewegen
“Heeft u vaak de drang om te bewegen, bijvoorbeeld door te wiebelen met uw benen of steeds op te staan tijdens vergaderingen?”
Handelen zonder na te denken over de gevolgen
“Neemt u soms beslissingen of doet u dingen zonder eerst na te denken, wat achteraf problemen kan veroorzaken?”
Moeite met wachten
“Vindt u het lastig om te wachten, bijvoorbeeld in een wachtrij of tijdens een gesprek waar u uw beurt moet afwachten?”

Vragen over symptomen in de kindertijd:

Omdat ADHD al vanaf jonge leeftijd aanwezig moet zijn, vraagt de DIVA-5 ook naar ervaringen uit de kindertijd, zoals:

“Was u als kind vaak afgeleid tijdens de lessen of tijdens het huiswerk maken?”
“Vonden uw leraren dat u rusteloos was of moeite had om stil te zitten?”

Hoe werkt het diagnostische proces?

Voor de eerste afspraak

Om goed voorbereid aan uw diagnostiektraject te beginnen, vragen we u om enkele stappen vooraf te doorlopen:

DIVA Vragenlijst invullen
Om een compleet beeld te vormen, vragen wij u en iemand uit uw omgeving die u goed kent, om deze vragenlijst in te vullen. Dit geeft ons beter inzicht in uw gedrag en de kenmerken van eventuele symptomen.
Terugblik op uw kindertijd
Voor een goed inzicht in uw ontwikkeling vragen we u alvast terug te kijken op de periode tussen uw 6e en 12e levensjaar, zoals de lagere schooltijd. Schoolrapporten of herinneringen uit die tijd kunnen helpen om een vollediger beeld te krijgen.

Tijdens de Diagnostiek

Op de diagnostiekdag volgt u samen met ons team een zorgvuldig opgesteld stappenplan:

DIVA-5 Interview
We beginnen met de DIVA-5 vragenlijst in een interview vorm. Dit helpt om ADHD-symptomen zowel in het heden als in uw kindertijd te evalueren.
Intakegesprek
Vervolgens komt er een uitgebreid gesprek over uw klachten, levensloop, en doelen, zodat we een goed startpunt hebben voor verdere onderzoeken. Onze arts voert daarnaast een psychiatrisch onderzoek uit om bijkomende klachten of andere factoren te beoordelen en een volledig beeld van uw mentale gezondheid te schetsen.
Gezamenlijke Evaluatie van de Resultaten
Zodra alle onderzoeken zijn afgerond, nemen we de tijd om de uitkomsten met u te bespreken. We leggen de bevindingen helder uit en stellen, indien van toepassing, de diagnose ADHD vast.

Na de Diagnostiek

Indien de Diagnose ADHD Wordt Bevestigd
Wanneer de diagnose ADHD wordt gesteld, kunt u zonder wachttijd direct aan de slag met een behandeltraject, zodat u snel de juiste ondersteuning krijgt.

Als de Diagnose ADHD Niet Wordt Bevestigd
Blijkt dat er geen sprake is van ADHD, dan voorzien we u van een uitvoerig advies en sturen we u terug naar uw huisarts voor verdere begeleiding.

Bij ADHD Medisch Centrum zetten we ons in voor een grondige en betrouwbare diagnose, zodat u helder inzicht krijgt in uw situatie en op de best mogelijke manier wordt ondersteund. Voor vragen of meer informatie over het traject kunt u altijd contact met ons opnemen.

ADHD Behandeling

Op weg naar structuur en balans

Bij ADHD Medisch Centrum bieden we verschillende behandelopties voor volwassenen met ADHD, die zorgvuldig zijn afgestemd op de individuele behoeften van onze cliënten. De behandeling van ADHD gaat vaak verder dan medicatie en richt zich ook op het ontwikkelen van vaardigheden om beter om te gaan met dagelijkse uitdagingen.

De behandeling van ADHD bij volwassenen richt zich niet alleen op het verminderen van symptomen zoals aandachtsproblemen en impulsiviteit, maar ook op het verbeteren van de kwaliteit van leven. ADHD-behandelingen bestaan vaak uit een combinatie van medicatie en gedragsmatige therapieën die cliënten helpen om meer grip te krijgen op hun dagelijks leven. Medicatie kan effectief zijn bij het verlagen van kernsymptomen, terwijl therapieën zoals cognitieve gedragstherapie en coaching praktische ondersteuning bieden om vaardigheden te ontwikkelen, zoals time-management, concentratie en het omgaan met emoties. Deze holistische aanpak biedt een stevige basis voor het creëren van een evenwichtig en gestructureerd leven, afgestemd op de unieke behoeften van elke cliënt.

Wat past het beste bij u?

Onze behandelopties zijn flexibel en afgestemd op uw behoeften. Samen met ons team bekijkt u welke combinatie van behandelingen het meest geschikt is. Bij ADHD Medisch Centrum geloven we in een holistische benadering waarbij zowel symptomen als levensstijl en persoonlijke doelen centraal staan.

Direct starten met behandeling

Na de diagnose ADHD kunt u direct met uw behandeling beginnen, zonder wachttijd. We begeleiden u stap voor stap, zodat u niet alleen leert omgaan met ADHD, maar ook uw sterke kanten kunt ontwikkelen.

Heeft u vragen over de behandelmogelijkheden? Neem gerust contact op, ons team staat klaar om samen met u de eerste stap te zetten naar een gestructureerd en evenwichtig leven.

Onze Behandelmethoden

Psycho-educatie

Bij psycho-educatie leren cliënten over wat ADHD precies inhoudt en hoe het hun leven beïnvloedt. We geven inzicht in de oorzaken, symptomen, en behandelopties, zodat u ADHD beter begrijpt en kunt leren omgaan met de impact ervan. Familieleden of partners zijn hierbij ook welkom, zodat zij beter begrijpen hoe zij u kunnen ondersteunen.

Cognitieve Gedragstherapie (CGT)

CGT is een veelgebruikte therapievorm die helpt bij het leren van vaardigheden en strategieën om met ADHD om te gaan. Deze therapie richt zich op het verbeteren van aandacht, het structureren van taken, en het omgaan met emoties. CGT kan helpen om impulsief gedrag beter onder controle te krijgen en om negatieve gedachten over ADHD te veranderen.

Medicatie

Medicatie kan een effectief hulpmiddel zijn om ADHD-symptomen te verminderen, zoals aandachtstekort en impulsiviteit. Onze psychiaters bespreken met u welke medicijnen het beste passen bij uw situatie, zoals stimulerende middelen of niet-stimulerende medicijnen. Hierbij houden we nauwlettend bij hoe u reageert en passen we de dosering aan waar nodig.

Coaching en Begeleiding

Een ADHD-coach biedt praktische ondersteuning bij uitdagingen op het gebied van werk, relaties, en organisatie. Deze begeleiding helpt bij het ontwikkelen van strategieën voor time-management, het stellen van prioriteiten en het versterken van routines die het dagelijks leven gemakkelijker maken. Coaching biedt handvatten om ADHD te beheersen in het alledaagse leven.

Leefstijlbegeleiding

Voor veel mensen met ADHD kan het aanbrengen van structuur in leefstijl, zoals een gezond slaapritme, voeding en lichaamsbeweging, een groot verschil maken. Onze begeleiding helpt u om positieve leefstijlgewoontes te ontwikkelen die ondersteunend zijn aan uw behandeling.

Het zorgtraject

Diagnostiek

Behandeling

Over ADHD Medisch Centrum

Over de diagnose

Tarieven en vergoedingen

Contact